Sport und Schwangerschaft - Ihre Frauenärztin in München

Sport während der Schwangerschaft – Empfehlungen von Ihrer Frauenärztin

Empfehlenswert sind Sportarten mit gleichmäßiger und geringer Belastung:

  • Schwimmen und gezielte Gymnastik (Vorbeugung/ Linderung von Rückenschmerzen, sowie Vorbereitung auf die Geburt)
  • Aquagymnastik für Schwangere
  • Wandern
  • Radfahren
  • Walken
  • Yoga für Schwangere


Vorsicht bei Leistungssport und Sportarten mit plötzlichen Bewegungswechseln oder erhöhter Sturzgefahr:

  • Tennis
  • Squash
  • Ballspiele (Team)
  • Reiten
  • Bauchmuskelübungen
  • Leichtathletik
  • Roll- oder Schlittschuhlauf
  • Alpiner Skilauf


Saunabesuche sind nur für kreislaufstabile Patientinnen zu empfehlen.

Wenn Sie weitere Fragen haben sollten, sprechen Sie gerne das Team Ihrer Frauenärztin in München dazu an.
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok